اگر به تازگی از یک رابطه سمی بیرون آمده‌اید شاید به درستی ندانید که یک رابطه سالم به چه شکل است.
در اینجا به نشانه‌هایی می‌پردازیم که نشان دهنده یک رابطه سالم اند:
۱) به مرزهای شما احترام گذاشته می‌شود و درهم‌آمیختگی بیش از حد در رابطه وجود ندارد و فردیت شما حفظ می‌شود.
۲) از شما انتظار نمی‌رود همیشه خوشحال باشید و شما مجبور نیستید نقابی به چهره بزنید.
در یک رابطه سالم، طرفین این را درک می‌کنند که هر فردی ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کند و نیاز به پنهان کردن آن نیست.
۳) طرفین در رابطه واقعا حضور دارند. هم حضور فیزیکی و هم حضور احساسی. برای هم وقت می‌گذارند و احساسات خود را، چه خوشایند و چه ناخوشایند ابراز می‌کنند.
۴) طرفین می‌دانند از رابطه چه می‌خواهند و در مورد این موضوع شفاف‌سازی می‌کنند و با یکدیگر‌صحبت می‌کنند.
۵) در رابطه گفت و شنود وجود دارد. طرفین به جای پرخاش کردن یا نشان دادن رفتارهای منفعلانه-پرخاشگرانه مثل‌قهر کردن، با هم صحبت می‌کنند.
#روانشناسی