شما هم دغدغه برنامه ریزی دارید؟
میخواهید بین کار و درس و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید؟
برقراری تعادل بین کار، درس و فعالیت‌های روزانه کار آسانی است. وجود برنامه ریزی شخصی به شما کمک می‌کند تا کارهای خود را به خوبی مدیریت و کنترل کنید.
برخی نکات مهم که در برنامه ریزی به شما کمک می‌کنند عبارت‌اند از:
1️⃣ قبل از تهیه برنامه، کارهای روزانه را مشخص کنید
2️⃣ زمان‌های تلف‌شده خود را شناسایی کنید
3️⃣ کارهای خود را به ترتیب اولویت مشخص کنید
4️⃣ عادت‌های مثبت و منفی خود را شناسایی کنید
5️⃣ برنامه ریزی منعطف داشته باشید
(یعنی یک زمان خالی در برنامه خود قرار دهید تا در صورت بروز اتفاقات غیرمنتظره، از برنامه روزانه خود عقب نیفتید.)
6️⃣ بین اهداف خود تعادل برقرار کنید
7️⃣ به کارهای مورد علاقه خود توجه کنید
(سعی کنید انتظاراتی که از خود دارید را از انتظاراتی که دیگران از شما دارند، تفکیک کنید. در جست‌وجو چیزهایی باشید که شما را بیشتر از دیگران خوشحال می‌کند؛ زیرا نمی‌‌توانید هم به علاقه دیگران و هم به علاقه خود توجه کنید.)
8️⃣ از اپلیکیشن‌های برنامه ریزی استفاده کنید
9️⃣ زمان انجام کارهای خود را مشخص کنید
(می‌توانید روز خود را به بخش‌های نیم‌ساعته تقسیم کنید و مشخص کنید که برای انجام هر کار به چند بخش از آن نیاز دارید. بهتر است کارهای ضروری وغیر‌قابل حذف را در اولویت برنامه خود قرار دهید.)
🔟 به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید و به خود پاداش دهید
(اگر کارهای خود را طبق برنامه ریزی انجام دادید، برای خود پاداش در نظر بگیرید.)
#روبرد #شبکه_اجتماعی_تخصصی_روبرد #برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_شغلی #برنامه_ریزی_درسی
