📌 ارزشمندترین نکات برای زندگی آرام طبق نقل قولی از شیخ الرئیس ابوعلی سینا:
.
1️⃣ وقتی خوشحال هستید قول ندهید.
.
2️⃣ وقتی عصبانی هستید جواب ندهید.
.
3️⃣ وقتی ناراحت هستید تصمیم نگیرید.
.
.
.
1- وقتی خوشحال هستید قول ندهید:
هنگامی که شاد و خوشحال هستید، ممکن است به سرعت و بدون تفکر وعده‌ای بدهید که به تعهداتی که برای آن قول داده‌اید، عمل کنید. اما بهتر است قبل از دادن هرگونه وعده، به خود زمان بدهید تا از توانایی خود برای انجام آن وعده اطمینان حاصل کنید. اگر به این تفکر نکنید، ممکن است در آینده نتوانید به تعهدات خود عمل کنید که این می‌تواند روابط شما را با دیگران آسیب بزند.
.
2- وقتی عصبانی هستید جواب ندهید:
زمانی که عصبانی هستید، ممکن است احساس کنید که باید به شدت به دیگران پاسخ دهید و از اوضاع به درستی برخورد کنید. اما بهتر است که در این شرایط به خود زمان بدهید تا از عصبانیت خود فاصله بگیرید و پس از آرامش، با فرد مقابل به صورت مسئولانه و با صدایی آرام پاسخ دهید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا رفتار غیرمنطقی و خشونت‌آمیزی که ممکن است در حال عصبانیت به نمایش بگذارید، را کنترل کنید.
.
3- وقتی ناراحت هستید تصمیم نگیرید:
هنگامی که ناراحت هستید، ممکن است تمایل داشته باشید تا تصمیماتی را بگیرید که در واقع برای شما مفید نیستند. بهتر است که در این شرایط به خود زمان دهید تا از ناراحتی خود بهبود یابید و سپس با خیال آسوده و با تمرکز بر روی اهداف و مسیر زندگی خود تصمیم بگیرید. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات درست و بهتری بگیرید و از نتیجه‌ای که احتمالاً پشیمانی خواهید کرد، جلوگیری کنید.
.
#مدیریت_احساسات #حکمت #سینا #زندگی_آرام #احساسات #موفقیت #پیشرفت #ابوعلی_سینا #سعید_خلیلی #saeidkhalili #ساختمان #انگیزشی
