هنوز این آموزش به رزومه شما اضافه نشده.
استرس یک واکنش طبیعی بدن به چالشها و فشارهای زندگی است، اما مدیریت صحیح آن میتواند تأثیرات منفی آن را کاهش داده و به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. در این ویدئو به چند روش مدیریت استرس اشاره شده است.
هنوز نظری برای این آموزش ثبت نشده.
