هرگونه رشدی نیازمند وداع است، وداع با ارزشهای سابق، رفتارهای سابق، عشقهای سابق و هویت سابقتان؛ از این رو رشد و آگاهی با چاشنی اندوه همراه است. ✍🏻 مارک منسن 📚 هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
عادتهائى كه معجزه میکند : شيك لباس بپوشيد نجيبانه رفتار كنيد همواره پس انداز كنيد صبورانه كار كنيد با ملايمت سخن بگوئيد عميق نفس بكشيد عاقلانه بخوريد كافى بخوابيد بى باكانه عمل كنيد خلاقانه بينديشيد صادقانه عشق بورزید هوشمندانه خرج كنيد یاد بگیرید بگویید: نه
در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه"در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛ عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل : ۱ چک کردن دائمی موبایل ۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن ۳ مقایسه دائمی خودت با بقیه ۴ تمرکز روی نکات منفی ۵ تعیین نکردن حد و مرز ۶ غفلت از خود مراقبتی
😍😎
سلام دوستای روبردی عزیز خوشحال میشم عضو گروهم بشید☺️🌷 https://chat.whatsapp.com/Gs1KiSiimVQ4sAhlEt0i97
ثبت نیاز تحصیلی جدید
