من فرشته قاسمی هستم مدرس مهارت تندخوانی و قرار هست در این وبینار در مورد تمرکز و حواس پرتی با شما دوستان صحبت کنم.
بیا با چند تا سوال ساده شروع کنیم:
- به سادگی دچار حواس پرتی می‌شوید؟
- بیقراری، بی‌حوصلگی و خستگی مکرر دارید؟
- برنامه ریزی و پیگیری برنامه ها برای شما مشکل است؟
- وسایل خود را مرتب گم می‌کنید؟
- نمی‌توانید کاری را به درستی به اتمام برسانید؟
اگر جواب شما به سوالات بالا مثبت است با من همراه شوید.
بیشتر افراد گمان می کنند که تمرکز، یک امر ذاتی و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود و هر کس، با هوش عادی خود، می تواند به آن دست یابد؛ پس گفتن این جمله که «من ذاتا آدم حواس پرتی هستم»، کاملاً غلط است و همین ذهنیت نادرست، باعث می شود تا انسان نتواند از تمرکزی عالی برخوردار شود.
حواس پرتی درست مقابل تمرکز قرار گرفته است . تمرکز حواس بدین معناست که فرد تمام دقت و توجه خود را برای انجام کار بگذارد و اجازه ندهد که عوامل درونی و بیرونی باعث حواس پرتی او شود و حواس پرتی حالتی می باشد که فرد نمی تواند روی کار خود تمرکز کند و تمام توجه و دقت خود را به انجام آن کار دهد و کوچک ترین صدا یا اتفاق می تواند باعث بروز حواس پرتی شود و تمرکز فرد را بر هم زند.
اولین قدم برای درمان حواس پرتی دانستن عامل آن است .عوامل بسیار زیادی در بروز حواس پرتی موثر است . عواملی همچون سر و صدا از جمله عوامل بیرونی به شمار می رود . اما این عوامل فقط عوامل بیرونی محدود نمی شوند بلکه عوامل درونی نیز می توانند باعث حواس پرتی و عدم تمرکز فرد شوند که در این وبینار به شرح این عوامل می پردازیم.
در این وبینار قرار هست به زبان ساده:
- تمرکز را برای شما تعریف کنم.
- دلایل نداشتن تمرکز و راههای افزایش تمرکز را برای شما شرح دهم.
- با نشانه های عدم تمرکز و تمرکز ضعیف آشنا خواهید شد.
- با مزایای متمرکز بودن و تمرکز بالا آشنا خواهید شد.
و در نهایت چند تکنیک برای تقویت تمرکز را به شما آموزش خواهم داد تا در همین زمان کمی که با هم هستیم بتوانید تمرکز خود را تا حد بالایی افزایش دهید و فردی موفق تر شوید.
